عزت
پنجشنبه, ۲۶ آبان ۱۴۰۱، ۱۰:۱۲ ب.ظ
مهم ترین عامل کاهش عزت نفس کمال‌گراییه
هرروزی که یک خواسته بزرگ میذاری جلوت و به نقطه تکمیلش نمیرسی به خودت میگی که من خوب نیستم. حتی اگر از بقیه جلوتر باشی بازم خودتو باور نمیکنی...
+از مدل smart استفاده کن برای هدف‌گزاری‌ها
میگن خود کمال گرایی از یه ضعف مثل حس قضاوت شدن میاد. یعنی یا باید به بهترین نحو انجام بدم یا اصلا انجام نمیدم.